Yemek Tarifleri

Düşük Kalorili Bayram Tatlısı Tarifleri

Geçen senelere nazaran bu yıl ilk kez yalnız geçireceğimiz bir bayram süreci içerisindeyiz. Ramazan bayramını buruk geçirerek, geride bıraktık. Şimdi Kurban bayramına sayılı günler kalasıya, psikolojik açıdan kendimizi hüzünlü hissettiğimiz şu günlerde, ister istemez tatlılara yöneliyoruz. Şunu unutmayın ki; sevdiklerimiz ile yan yana olamasak da, bir telefon kadar uzağımızdalar ve artık görüntülü konuşma sayesinde de birbirimizi görebiliyoruz. Beslenme düzenine gelince de; şeker oranı yüksek, yağ dolu ve paketli tatlılar tüketmektense, bedenimize faydası olan, iyi hissettiren tatlıları tercih etmek en iyisi! Karşınızda düşük kalorili bayram tatlısı tarifleri

Fit Güllaç Tarifi

Tek kişilik porsiyon

Malzemeler:

  • Yarım yaprak güllaç yufkası
  • 1,5 çay bardağı süt
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 3-4 adet çilek
  • 1 yemek kaşığı dolusu kıyılmış ceviz ya da fındık

Yapım Aşaması: Güllaç yufkasını süt ile ıslatın. Aralarına çilek dilimleri ekleyin ve üst üste gelecek şekilde yerleştirin. Şimdiden afiyet olsun!

2-Hurma Topları Tarifi

Düşük Kalorili Bayram Tatlısı Tarifleri
Düşük Kalorili Bayram Tatlısı Tarifleri

Gerekli Malzemeler:

  • Yarım kase kıyılmış çiğ badem
  • 7 adet çekirdeği çıkarılmış geceden suda bekletilmiş kuru hurma
  • 2 adet rendelenmiş havuç
  • Yarım bardak toz hindistan cevizi
  • 1 yemek kaşığı dolusu kakao
  • 1 paket vanilya(İsteğe bağlı)

Yapım Aşaması:

İlk olarak havuçları rendeleyip, bir kaba aktarın. Ardından, badem ve hurmaları macun kıvamına gelene kadar robottan geçirin. Bu karışıma rendelediğiniz havuçları ekleyin, kakao, hindistan cevizi ve vanilyayı da katıp, elinizle iyice karıştırın. İsteğinize göre küçük ya da büyük yuvarlaklar yapıp, 10-12 adet hurma topları elde edebilirsiniz. Şekil verdikten sonra, ekstra hindistan cevizine bulayabilirsiniz. Fit tatlı tarifi sayesinde kalori hesaplama derdi sona erdi 🙂

İncir Tatlısı Tarifi

İncir Tatlısı Tarifi
İncir Tatlısı Tarifi

Gerekli Malzemeler:

  • 1 litre yarım yağlı süt
  • 1 yemek kaşığı toz jelatin
  • 1,5 yemek kaşığı dolusu nişasta
  • 15 adet kuru incir

Yapım Aşaması:

Öncelikle kuru incirleri küp küp olacak şekilde doğrayın ve ılık suda beklemeye bırakın. 1 yemek kaşığı toz jelatini soğuk su ile yumuşatın. Hemen ardından, suyunu süzdüğünüz incirleri ve nişastayı süte ekleyin. Karışım muhallebi kıvamı alana dek pişirmeye devam edin. Ocaktan indirip, suda erittiğiniz jelatini süte katın ve iyice karışmasını sağlayın. Tatlınızı, servis edeceğiniz kaselere pay edin ve soğumasını bekleyin. Servis edeceğiniz sırada, üzerine kuru incir ekleyerek süsleyebilirsiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu