Sağlıklı Yaşam

Evde El ve Tırnak Bakımı 

Evde el ve tırnak bakımı, kış aylarında ellerimiz ve tırnaklarımızın kuru ve soğuk havadan dolayı zarar görür, yüzümüze gösterdiğimiz özen kadar onları da önemsemeliyiz. Deterjan, mikrop ve soğuk hava gibi etkenlerin de etkisiyle yıpranan ellerimize, evdeki malzemeler ile hazırlanan doğal kremler uygulanmalıdır. Ellerimiz sürekli çalışmaktadır. Her zaman hareket halinde olmalarından dolayı, sıcak, soğuk ve mikroplar vb. dış etkenler ile birebir temas etmeleri sebebiyle ellerimiz, yüzümüze oranla daha çabuk yıpranmakta ve yaşlanmaktadır. Soğuk havanında etkisiyle eller kurumaya başlar. Cilt yüzeyi kızarıp çatlar ve kabuk kabuk olur. Böyle durumlarda el bakımı yapılması gerekir.

Evde El ve Tırnak Bakımı 

Evde El ve Tırnak Bakımı Nasıl Yapılmaktadır?

Evde el ve tırnak bakımı için şunlara dikkat etmeliyiz;

  • Ellerinizi yıkadıktan sonra ılık veya nemli kalmamalı.
  • Ellerin sürekli mikroplar ile iç içe olmasından dolayı sık sık yıkaması gerekir. Fakat kullanılacak sabunun cilde uygun olup olmadığına dikkat edilmeli.
  • Akşamları uyumadan önce zeytinyağını sanki krem sürüyormuş gibi ellerinize masaj yaparak sürün. Zeytinyağı doğanın eller için sunduğu mucizevi bir armağanıdır. Ellerinizi yumuşatır ve besler.
  • Soğuk havalarda ellerin soğuktan korunması için eldiven takılmalı.
  • El ve tırnaklarınızın bir diğer dostu ise limon suyudur. Belli aralıklarla tırnaklarınızı limon suyuyla ovalamanız faydalıdır.
  • Ellerinizi de tıpkı yüzünüz gibi besleyici, nemlendirici ve sıkılaştırıcı özellikte doğal kremlerle koruyun.
  • Günlük tükettiğiniz yiyeceklerde cildiniz ve tırnaklarınızı güçlendirecek besinlere yer vermelisiniz. Her gün yoğurt yemeli, çünkü yoğurdun içindeki proteinler tırnaklarınız için çok faydalıdır. Bakır, çinko, demir içeren besinlere ağırlık verin.
  • Tırnaklarınızın kırılmaması için yer fıstığı ve ceviz yiyin.

Evde El ve Tırnak Bakım Önerileri

Evde el ve tırnak bakımı, yıpranmış, kurumuş, çatlamış eller ve tırnaklar için besleyici ve yumuşatıcı doğal bakım kremlerinin hazırlanışı:

​​​​Eller İçin Doğal Sauna

Malzemeler:

  • 4 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı,
  • 4 kaşık tatlı badem yağı,
  • 4 çorba kaşığı zeytinyağı.

Yapılışı: Hindistan cevizi yağını benmari usulü eritilir, diğer yağlar ile karıştırın. Ellerinize yatmadan önce bolca sürüp ellerinizi plastik folyoyla sarın ve üstüne de eldivenleri giyin. Karışımı fazlaca hazırlayıp cam kavanoza koyup ve 3 ay süre ile kullanabilirsiniz.

Evde Manikür Yapımı

Bakımlı eller ve tırnaklar için haftada bir kez manikür yapmalısınız.

  • Tırnaklarınızda bulunan ojeyi asetonlu pamukla silin. Tırnaklarınızdan asetonun artıklarını temizledikten sonra ellerinizi yıkayın.
  • Daha sonra tırnaklarınızı törpüleyin. Genellikle karton törpü tercih edilir sebebi ise metal törpülerden daha yumuşak olup sağlıklıdır.
  • Tırnaklarınızın 5 dakika sabunlu ılık suda bekletin.
  • Ellerinizi tekrar yıkayıp kuruladıktan sonra istediğiniz ojeyi tırnaklarınıza sürebilirsiniz.

Limon sararan tırnaklar için mükemmel bir çözümdür. Limonu ikiye kesip tırnaklarınızı limonun içinde 5 dakika beklettikten sonra ılık suyla yıkayın. Bu yöntem el ve tırnaklar için faydalıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu